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女性限定ナイトランの特徴は、
【その１】

長くランニングを楽しんでもらいたいので、ケガをしないように、そして、翌日に疲れ（筋肉痛など）を残さないようにストレッチをしっかりと行います。

【その２】

 ゆっくりと走ります。ゆっくり走ることで、基本のフォームを意識して走れますよ。速く走るためにも、効率の良い走り方＝基本フォームは大切です。

ナイトランには、いろんな方が参加されています♪

・ランニングに興味があるけど自己流で始めるのはちょっと不安。
・何年も運動経験ゼロ。だけどランニングを始めてみたい♪
・走ってると途中で膝などが痛くなるので、基本を教わりたい！

◆4月日程

［参加費］1,000円　

※ランアップをご利用の方は別途300円でご利用できます。

［集合場所］　ランアップ前のリバーパーク　

※5分前にはお集まり下さい

[コーチ]  椎名コーチ

[注　意]　

現地集合の場合、お荷物・貴重品の管理は各自でとなります。
ご自身の健康管理については自己責任とさせて頂きます。健康状態には十分ご注意ください。

◆お申込み方法

お電話か、お問合わせよりご予約ください。

TEL:052-265-5568

Mail:お問合わせからご予約ください。 　

※ご予約の際に、①お名前②当日ご連絡の取れる電話番号③ご希望のイベント名と日程

　④ロッカーを利用する/しない（どちらかをお伝え下さい）をご連絡ください。

◆ナイトランへご参加の皆様へ

参加日当日の受付時間や、天候不順などの場合のご案内をコチラでしています。 

◆集合場所 　ランアップ前のリバーパーク広場

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